Tipos de Scotch

Os historiadores têm encontrado uma prova que confirma o fato de que existia uma destilaria na Escócia em 1494! Isso explica por que "scotch whisky produzido na Escócia é conhecido como o melhor uísque do mundo. Um whisky scotch whisky é chamado somente quando ele é produzido na Escócia e é produzido seguindo algumas normas distintas. Na Grã-Bretanha, uísque significa 'uísque escocês' a menos que você especifique algum outro tipo. Deve-se ter em mente que todos scotch whisky, mas é todo o uísque não é uísque. Você já reparou que o uísque em 'Scotch Whisky "é sempre escrito sem um' e '? Aqui seguem algumas informações importantes sobre o whisky escocês.

Tipos de Whisky Escocês

Apenas água e cevada são usados ​​para fazer uísque escocês. Ingredientes, muitas vezes maltados, com uma pitada de turfa eo procedimento típico de produzir e armazenar o uísque; são responsáveis ​​pelo bom gosto e aromas maravilhosos de uísques escoceses. Scotch whisky contém 40% ABV (álcool por volume). Existem dois tipos básicos de scotch whisky, "scotch whisky single malt" ou seja e 'whisky escocês misturado'.

Whisky Scotch Single Malt

Whisky escocês que é feito de água e cevada maltada e só é destilado em uma única destilaria só é conhecido como scotch whisky single malt.

Blended Scotch Whisky

Um ou mais single malts são habilmente misturado com um ou mais uísques de grãos individuais para fazer uísque escocês misturado. Whisky escocês misturado também é conhecido como 'vatted malte' ou 'puros' de malte. Cada uísque escocês de puro malte ou misturado tem um caráter distinto, identificável. Liquidificadores mestres qualificados produzir misturas excepcionais e únicos. Blended whisky também é produzido pela mistura whiskies de malte de várias idades a partir da destilaria mesmo. Blended whisky é o mais popular tipo de scotch whisky.

Um uísque único grão é produzido em uma destilaria de grãos apenas e é geralmente feito de água e toda grãos de malte ou não maltada milho, trigo ou cevada. Um whisky escocês misturado pode conter uma combinação de whiskies de malte e whiskies de grãos. A porcentagem de grãos e malte usado determina a qualidade, sabor, suavidade de sabor e aroma do whisky. A idade do whisky escocês mais jovem usado para produzir a mistura é geralmente mencionado sobre a garrafa. Um uísque escocês que vem com uma declaração de idade é conhecido como o uísque era garantido.

Tipos de Scotch Marcas

Escócia produz diferentes tipos de uísque escocês. A região de Speyside do nordeste da Escócia tem o número máximo de destilarias de uísque de malte. Highland, da Várzea e Islay são também conhecidos como whisky de malte áreas produtoras. Não há dois uísques podem ser idênticas. Não é surpreendente que as destilarias que estão lado a lado e ambos os uísques escoceses produzem não pode produzir dois maltes idênticos? Segue lista de marcas de uísque.

Scotch Marcas de grãos

* Grão Norte britânica

* Brig Cameron

Single Malt Scotch Marcas

* Aberfeldy

* Aberlour

* AnCnoc

* Ardbeg

* Ardmore

* Arran

* Auchentoshan

* Aultmore

* Balblair

* Balmenach

* Ben Nevis

* BenRiach

* Benromach

* Bladnoch

* Bowmore

* Brackla

* Bruichladdich

* Bunnahabhain

* Caol Ila

* Cardhu

* Cragganmore

* Craigellachie

* Dailuaine

* Dallas Dhu

* Dalwhinnie

* Deanston

* Dufftown

* Eradour

* Fettercairn

* Glen Elgin

* Glen Garioch

* Glen Grant

* Glen Moray

* Glen Ord

* Glen Scotia

* Glencadam

* Os Glenfarclas

* Glenfiddich

* Glengoyne

* Glenkinchie

* Glenmorangie

* Os Glenrothes

* Glenturret

* Glenugie

* Glenury Real

* Highland Park

* Inchgower

* Isle of Jura

* Kilchoman

* Kinclaith

* Knockando

* Knockdhu

* Lagavulin

* Laphroaig

* Pouco moinho

* Loch Lomond

* Longmorn

* Mannochmore

* McClelland

* Millburn

* Miltonduff

* Mortlach

* Oban

* Old Pulteney

* Porta Askaig

* Port Charlotte

* Port Ellen

* Royal Brackla

* Royal Lochnagar

* Scapa

* Speyburn

* Springbank

* Talisker

* Tamdhu

* O Balvenie

* O Dalmore

* O Glenlivet

* O Macallan

* Tobermory

* Tomatin

* Tormore

* William Grant

Blended Scotch Marcas

* Bailie Nicol Jarvie

* Ballantine de

* Bell

* Preto e Branco

* Garrafa Preto

* Buchanan

* Chivas Regal

* Cutty Sark

* Dewar

* Dimple

* Grand Macnish

* Grand Old Parr

* Os Grants

* Haig

* Hankey Bannister

* Iotay

* J e B

* Johnnie Walker

* Long John

* Ombro Macaco

* Morriston Ouro

* Smuggler Velho

* Passaporte

* Pitada

* Queen Anne

* Royal Salute

* Algo especial

* Creme de Stewart da Cevada

* Te Bheag

Creme * Professor Highland

* The Famous Grouse

* Vat 69

* White Horse

* Whyte e Mackay

* William Lawson

Alguns misturadores rotular seus produtos como bebidas alcoólicas, pois transmite a mensagem de que é um whisky de alta qualidade. Está prevista para saborear o uísque ao invés de engolir às pressas ele. E por favor, não pense sobre calorias em uísque, apenas divirta-se! Como beber uísque depende de gosto pessoal. Não há nenhuma maneira "certa" ou "errado" de beber uísque escocês. Como a água da torneira contém uma elevada quantidade de cloro que pode destruir o aroma e sabor do uísque, você pode usar água mineral (se quiser). Espero que você encontrou as informações acima sobre os tipos de whisky escocês, útil.

Calorias em Buffalo Pizza de Frango

'Asas do búfalo' é um prato típico e saboroso americano. Não tem nada a ver com o búfalo! É composto de asas de frango só, e é o nome do local, Buffalo, New York, onde ele se originou. A asa de frango frito sem cobrindo-o com migalhas de pão, e servido em molho de pimentão revestidas é chamado de "asa búfalo '. Buffalo pizza de frango vem com uma massa de pizza crocante, coberta com pedaços de frango quente, um pouco de aipo e azul e queijo creme desmorona. Calorias da pizza Buffalo galinha pode variar de acordo com o tipo e quantidade de ingredientes usados. Juntamente com as informações sobre calorias búfalo asas, as calorias da pizza de frango búfalos são descritos abaixo.

Buffalo Frango Pizza: Calorias

* Pizza de frango Buffalo, coberto com molho de queijo azul salada, cubos de peito de frango sem pele, desossadas misturado na manteiga derretida e molho de pimenta, o queijo mussarela ralado e aipo, contém cerca de 785 calorias. Teor de gordura total será de cerca de 41 g, e terá cerca de 83 mg de colesterol. Estes dias, em vez de asas de frango, peito de frango é comumente utilizado para completar a pizza.

* Uma porção (1 fatia) de uma deliciosa pizza de frango Domino búfalo vem com 246 calorias. Calorias na pizza pode variar de acordo com o tamanho da pizza e também de acordo com o tipo da crosta, fino ou grosso.

* Uma porção de Pizza Hut (12 polegadas de diâmetro) Mão Lançado Buffalo Pizza de frango tem 240 calorias.

* 1 fatia de pizza de tamanho médio Domino de frango búfalo contém cerca de 260 calorias. Uma grande fatia pode conter cerca de 325 calorias.

* 1 asa búfalo médias empresas que podem pesar cerca de 22 g conterá 52 calorias.

* 1 colher de sopa de molho de búfalo asa contém cerca de 5 calorias.

Pizzas de frango Buffalo são ricos em gordura, sódio e colesterol, e, portanto, devem ser consumidos com moderação. A pele contém mais gordura, mas também oferece grande sabor, juntamente com o molho. Calorias em uma pizza de frango búfalo pode levar ao ganho de peso. Se você quiser, você pode usar frescos ou congelados drummettes sem pele. Em vez de fritar, você pode assar as asas. Se você quiser evitar manteiga, você pode evitar mergulhar os pedaços de frango na mistura de molho líquido quente. Em vez disso, você pode aplicar uma mistura de especiarias para os drummettes sem pele, e depois cozer no forno. Para pizzas caseiras, você pode usar pouca gordura versões de queijo e manteiga. Isso vai ajudar a diminuir as calorias da pizza.

Buffalo Chicken Wings: História

Algumas décadas antes, as asas de galinha, pescoço e costas, foram utilizados principalmente para fazer sopas e stocks. Porções de peito de frango, coxa e perna foram mais procurados os pedaços de frango. Mas então, de repente, houve um aumento da procura de asas de frango. Um número de pessoas reivindicaram a posse da receita asas quente original. Mas nós sabemos que o Bar Âncora de Buffalo, Nova York, havia introduzido quente de frango maneira asas para trás em 1964.

O proprietário do Bar Âncora, Teressa Bellissimo, feita pela primeira vez Buffalo Wings em 30 de outubro de 1964. Ela só fez a partir do zero. Ela encontrou as asas de galinha demais na cozinha quando seu filho e seus amigos queriam alguma coisa para comer. Ela fritou as asas e mergulhou-os em um molho de pimenta picante manteiga vermelho. Enquanto servia, ela enfeitada-los com aipo e as serviu com molho de queijo azul (talvez para diminuir o calor do molho de pimenta). As asas apreciou a popularidade instantânea.

29 de julho é comemorado como o "Dia da asa de frango 'em Buffalo. Estes dias, vários tipos e sabores de asas de frango são servidos em restaurantes. Espero que você encontrou as informações sobre as calorias em Buffalo Pizza Frango e história de Buffalo Wings, útil. Tenho certeza de que desesperadamente quer ter uma pizza agora. Eu assinar com os desejos de amor e melhor.

Substituto da manteiga

Manteiga é como uma parte vital do nosso pequeno-almoço diário, almoço, jantar, bem como o jantar! Como pode começar o dia sem pão integral (dieta consciente, você vê!), Com grossa previstas duas camadas de manteiga! Dieta pessoas conscientes convincente esquecer as calorias da manteiga quando optar por pão integral em vez de pão normal. Uma das principais razões para isso é que, ninguém pensa que algo pode realmente substituir a manteiga, em sabor e forma. Mas não é assim, há um número de substitutos de manteiga, que pode substituir a manteiga em calorias pelo menos, se não em sabor. A seguir escrever, você vai encontrar não um substituto da manteiga, mas muitos, assim você pode escolher qualquer um dos substitutos que se adapte ao seu gosto.

Lista de substitutos da manteiga

Como afirmado anteriormente, existem muitos substitutos para a manteiga, mas você deve escolher de acordo com os requisitos, como substitutos diferentes gosto melhor com certos ingredientes só.

Azeite de oliva

Não se pode facilmente imaginar o azeite ser um substituto da manteiga, mas é um facto que o azeite é um dos o melhor substituto da manteiga. Outra razão pela qual eu estou colocando azeite no lugar de topo é que o azeite pode substituir a manteiga, no caso do pão. O azeite é definitivamente mais saudável que a manteiga, pois contém gorduras monoinsaturadas, que ajudam a reduzir o nível de LDL no corpo humano. Embora o azeite não é menor em calorias, a pesquisa mostrou que a ingestão regular de azeite de oliva pode ajudar a reduzir o peso, como é pensado para quebrar a gordura armazenada. Você pode fazer um mergulho de azeite para o pão, adicionando temperos certos para isso.

Margarina

Margarina é um substituto mais antigo manteiga, principalmente porque alguns dos que gosto um pouco como manteiga. Margarina não contém colesterol e gorduras poliinsaturadas, bem como gordura monoinsaturada, o que torna mais saudáveis ​​do que a manteiga. Mas deve-se selecionar a margarina com muito cuidado, pois alguns deles podem conter esses ingredientes que podem ser duplamente prejudicial do que manteiga! Margarina que contém menor quantidade de gordura trans, é o mais saudável. Também pode ser utilizado como um substituto de manteiga para biscoitos também.

Purê de frutas

Purê de frutas também pode funcionar como substituto da manteiga para algumas receitas. Molho de maçã caseiro pode funcionar como um substituto da manteiga na cozinha, especialmente no caso de receitas doces, como ele irá adicionar doçura para a receita, assim você pode facilmente reduzir a quantidade de açúcar. Purés de frutos outros, como o ananás, banana, etc, podem ser usados. uma chávena de fruta puré é um substituto suficiente para uma chávena de manteiga.

Manteiga de coco

Não tem um gosto a toda a manteiga como, mas é muito mais saudáveis ​​do que ele. Pode ser um pouco difícil de se ajustar ao gosto, mas é bastante saudável e também saboroso, então por que não experimentá-lo! Outra vantagem de manteiga de coco é que, você pode adicioná-lo a praticamente qualquer receita!

Spreads de óleo vegetal

Spreads de óleos vegetais pode funcionar como um substituto da manteiga para o pão cobertura ou coberturas de outros alimentos, bolos, bolachas, etc Ele contém muito menos calorias em comparação com manteiga. Você também pode usar os spreads de óleos vegetais para cozinhar, mas fazer com que os spreads contêm óleo de 50% a menos se você está cozinhando algo como massas ou qualquer prato de queijo por causa do alto teor de umidade nestes produtos alimentares.

Luz ou manteiga chicoteada

Batido ou manteiga de luz contém menos calorias do que a manteiga normal e por isso pode ser utilizado como um substituto de manteiga. Também gosto de manteiga, para que você não tem que perder a sua comida favorita!

Isso foi tudo sobre substitutos da manteiga. Poucas outras coisas, como se espalha de soja, hummus, óleo de cozinha, óleo de cártamo e levedura nutricional pode também ser utilizado para substituir a manteiga. Assim, com tantos substitutos da manteiga na mão, você pode começar a preparar todos os pratos deliciosos que foram mantidos à distância, devido ao medo de colesterol e calorias!

Comércio permanece mais forte do que nunca entre os EUA eo Irão

Por Pamela Mortimer

Relatórios divulgados na terça-feira mostram que o EUA-Irão vínculo comércio é muito mais forte do que a maioria dos americanos nunca iria esperar. Cigarros parecem ser o maior item, com 158 milhões dólares merece ser enviado através durante a atual administração Bush. De acordo com dados compilados pelo Instituto Mundial de Pesquisa Econômica Estratégico, um número significativo de produtos são exportados para o Irã, totalizando milhões de dólares. Alguns dos itens incluem milho, 68 milhões dólares, soja, sementes de vegetais, US $ 12 milhões, 43 milhões dólares, pasta química de madeira, à soda ou sulfato, $ 64 milhões; sêmen de touro, 12,6 milhões dólares de equipamentos médicos, US $ 27 milhões; e vitaminas, $ 18 milhões. Outros itens no topo da lista o comércio incluem sutiãs, cosméticos, roupas, esculturas, instrumentos musicais, e perfumes. Os estados com a interação maior parte do comércio com o Irã incluem Califórnia, Geórgia, Flórida, Mississippi, Louisiana, Wisconsin, Michigan, Nova Jersey, Ohio e Carolina do Norte.

O comércio em curso entre os dois países é surpreendente para muitos, considerando que Bush se referiu ao Irã como "parte de um eixo do mal". Apesar do que o governo está dizendo, o comércio continua, apesar das sanções impostas há quase trinta anos. Atualmente, os regulamentos permitem a venda de commodities agrícolas, medicina e outras categorias selecione de bens e materiais. Autoridades dizem que as isenções são projetados para ajudar as famílias iranianas e não têm nada a ver com o governo iraniano.

"Nossos sanções são direcionados contra o regime, não as pessoas", disse Adam Szubin, diretor do escritório do Departamento do Tesouro de Controle de Ativos Estrangeiros, a agência encarregada da aplicação das sanções. Embora as exportações para o Irã devem ser rastreados através de registros de navegação detalhadas, não parece que ninguém realmente tem a imagem completa.

O objetivo inicial era para as sanções a dificultar os esforços do Irão para fortalecer sua força militar, mas os registros do governo dos EUA mostram pelo menos 148.000 dólares no valor de "armas e equipamentos não especificados outros militares" foram exportados dos Estados Unidos para o Irã durante o governo Bush.

A AP tem levantado uma série de perguntas sobre os itens exportados, indagando sobre a possibilidade de armas como parte do inventário. Szubin disse que é "improvável exportações de equipamentos militares ocorreu", mas que "o governo estava olhando para ele." Ele afirma que alguns do inventário supostamente enviados para o Irã poderia ter sido indevidamente codificados por falha humana. Segunda-feira, o Departamento do Tesouro disse que estava tentando descobrir uma explicação.

"Isso é algo que obviamente nos interessa muito e respeito toda a administração", disse Szubin. "E assim, quando você nos presenteou com a questão no último dia que temos chamado ao longo de nossos colegas em outras agências governamentais e você pode ter certeza que eles estão olhando muito atentamente para ele."

Tomates hidropônicos

Hidroponia é uma técnica de jardinagem nova, diferente da forma normal de crescimento das plantas. A constatação de que as plantas ocupam nutrientes a partir de água sob a forma de iões inorgânicos é a base para o desenvolvimento de jardinagem hidropónico. De acordo com esta teoria, de solo actua um meio para o fornecimento de nutrientes e de apoio do sistema radicular. Mas isso não está directamente envolvido no crescimento e desenvolvimento das plantas. Portanto, se fornecem os nutrientes necessários em uma outra maneira, as plantas continuam a crescer e dar flores e frutos.

No âmbito da metodologia da hidroponia, hortaliças são cultivadas em um meio sem solo, depois de enriquecimento com nutrientes essenciais. O resultado desta jardinagem hidroponia é realmente impressionante. Para algumas cultivares, o rendimento é muito mais elevada do que as técnicas de plantas normais em crescimento. Embora o cultivo em massa escala de culturas não é tão fácil, você pode tentar crescer tomates hidropônicos, cebolas, pepinos, as plantas aromáticas e outros legumes sazonais em casa.

Como crescer tomates hidropônicos em casa?

Cultivo comercial de tomates hidropônicos é feito em estufas. As vantagens gerais da hidroponia são, não requer preparo do solo, fácil regulagem da quantidade de nutrientes, menor uso de água, fácil controle de pragas ea produção agrícola estável. As desvantagens de jardinagem hidropônica é de alto custo para a criação do plano e, mais importante, você deve saber o conceito básico por trás de cultivo sem solo. Se você é cuidadosa com esses requisitos, você pode experimentar a crescer tomates hidropônicos em casa.

Suprimentos necessários

Hoje em dia, a maioria das fontes do jardim vender sistemas hidropônicos para os produtores domésticos. Você pode selecionar um kit de um determinado tamanho, com base no seu orçamento e necessidades. Outros fornecimentos necessários para iniciar um projeto de hidroponia para o cultivo do tomate são nutrientes de plantas, mudas de tomate, estacas de apoio, colheres de medição e fonte de luz (se necessário). É preciso ter em mente que as sementes de tomates hidropônicos não são diferentes de sementes de tomate regulares.

Crescer tomates hidropônicos

Depois de ter os suprimentos pronto, decidir onde você quer manter o sistema hidropônico. No caso, você não quer aborrecimentos para a instalação de iluminação artificial, o melhor é colocar o sistema perto de uma janela, varanda ou fora da varanda. A única coisa que é para proteger as plantas de tomate hidropônico da geada da noite. O próximo passo para iniciar a jardinagem hidropónica é configurar o sistema com referência às instruções dadas.

Consulte as diretrizes durante o enchimento de água, especialmente para a manutenção da qualidade da água e níveis. Em seguida, adicione os tomates hidropônicos nutrientes de acordo com as concentrações recomendadas. Certifique-se medir os ingredientes em quantidades precisas e adicionar na água. Caso contrário, a concentração mais baixa ou mais elevada pode reduzir os rendimentos de tomate. Tendo feito isso, limpe as rochas fornecidos com o kit (se houver) e adicionar no sistema hidropônico.

Agora, você está pronto para introduzir plantas de tomate em seu sistema hidropônico. Remova cuidadosamente mudas de tomate da panela ou recipientes. Tentar remover as partículas do solo que aderem a partir das raízes, tanto quanto possível. Você pode lavar as raízes para se livrar dos componentes do solo. Em seguida, coloque plantas de tomate no sistema e cobrir as suas raízes com pedras. Isto irá apoiar as plantas e evitar que se dobra.

Complete a parte de instalação (mangueira e anel de proteção) para o cultivo de tomates hidropônicos. Iniciar o sistema e verifique o funcionamento. Se você notar água pingando do anel em intervalos regulares, então ele está funcionando bem. Depois que você terminar de configurar o sistema hidropônico, os próximos passos estão focados em mantê-lo, tais como o enchimento regular de água e nutrientes que completam.

Então, é assim que você pode crescer tomates hidropônicos em casa. Você pode precisar alterar alguma parte da água em uma base regular, dizem que de vez em duas semanas. Siga as dicas básicas para tutoramento e poda de plantas de tomate, particularmente quando chegam a uma altura de cerca de 2 metros. Com os níveis de água e nutrientes corretos apropriados, seus tomates hidropônicos irá desenvolver flores, e em breve você poderá desfrutar de tomates homegrown hidropônicos.

Pele seca: Causas e Tratamento

A pele é o maior órgão do corpo, e para mantê-lo hidratada, o corpo produz um número de diferentes óleos naturais. No entanto, com a idade, doenças da pele ambientais, e outros associados, o corpo produz menos petróleo. A pele é formada por três camadas, a epiderme, a derme e tecido subcutâneo. Condição de pele seca está associada com a camada epidérmica ou mais elevada. A camada fina que cobre a epiderme eo espaço entre as células da pele na matriz intercelular (estrato córneo) fica danificado, resultando em uma incapacidade para manter a humidade intacta.

Causas: Além da idade causa comum relacionados, a seguir são outros fatores que contribuem para a condição de pele seca:

* Herança genética: doenças hereditárias de pele são conhecidos por causar as peles secas.

* Umidade baixa: Quando a pele está constantemente exposto ao ar quente e frio, ele seca.

* Os Aquecedores: Durante os invernos, aquecedores e ar forçado fornos tornar a pele seca.

* Fatores Metabólicos: Tireóide ou perda excessiva de peso resulta em perda de elasticidade da pele.

* Os Hormônios: qualquer desequilíbrio nos níveis de testosterona ou o estrógeno pode levar à produção de petróleo reduzida natural.

* Doença: ingestão prolongada de medicamentos também é conhecido por causar a pele seca.

* Sabonete: Duras sabonetes que usam propriedades Desodorizantes ou anti-bacteriana lavar os óleos naturais do organismo que levam a pele seca.

* Natação: natação excessiva no fortemente clorados água quente ou fria é uma causa comum da pele seca.

* Luz solar: A exposição excessiva à luz solar dura tende a atrair a umidade da pele deixando-a seca.

* Vitamina A: A falta de vitamina A na dieta também pode causar a pele deve ser seca.

Transtorno da pele: doenças de pele relacionadas como o eczema, rosácea e psoríase causar irritação constante fricção e rachaduras.

* Álcool e Drogas: consumo excessivo de álcool e drogas pode visivelmente secar a pele.

* Desidratação: perda de fluidos corporais, como acontece com diarreia, vómitos ou sudorese profusa, pode causar pele seca e perder a sua elasticidade.

Sintomas: A seguir estão alguns sintomas que podem ser observados durante a condição de pele seca:

* A pele seca geralmente ocorre na face, pescoço, pernas, braços, coxas e abdômen.

Pele áspera * aparece, encolhido ou desidratados.

Coceira *, descamação, descamação e peeling, que às vezes podem ser graves.

* As linhas finas (rugas), vermelhidão ou rachaduras.

* Os fissuras profundas podem resultar em hemorragia.

Tratamento: A pele seca é apenas um problema temporário, que pode ser facilmente prevenida. Seguem-se algumas medidas preventivas podemos tomar para evitar uma condição de pele seca:

* Use regularmente cremes para a pele e hidrata.

* Aplicar um emoliente rico liberalmente e frequentemente, especialmente depois do banho, e quando itchy.

* Evite freqüente lavagem das mãos e tomar banho em água quente ou fria.

* Use sabonetes e géis, que são leves e umidade ou à base de óleo.

* Mantenha-se bem hidratado.

* Evite o excesso de exposição condições climáticas extremas, como o vento, frio, ar e sol.

Apesar de tratamento curativo para a pele seca vai curar a maioria dos sintomas, é necessário procurar atendimento médico, quando as condições da pele seca são prolongada e evoluir para doenças de pele como eczemas, foliculite, celulite, etc

A pele seca pode ser gerido de forma eficaz, praticando hábitos bons cuidados da pele e uso de soluções de cuidados da pele, quando necessário. Há muitos remédios naturais e ervas se pode usar para tratar e curar doenças da pele seca.

Valor nutricional de Abacate

O abacate é uma fruta que pertence à família das bagas. Abacate é principalmente cultivada na América do Norte e América do Sul. Além disso, abacate ajuda a acelerar o metabolismo do corpo uma vez que tem elevado teor de gorduras. Abacates são utilizados por pessoas que estão em um plano de gestão de peso. As gorduras monoinsaturadas em abacate dar uma sensação de saciedade e, assim, ajuda a aumentar a taxa metabólica e reduzir peso de forma eficaz. Aqui estão algumas informações úteis sobre o valor nutricional do abacate.

Vitaminas em Abacate

Vitaminas

Quantidade por 100 g

A vitamina A

147 UI

A vitamina C

8,8 mg

A vitamina E

1,97 mg

A vitamina K

21 mcg

Tiamina

0,075 mg

Riboflavina

0,143 mg

Niacina

1,912 mg

Folato

89 mcg

Ácido Pantotênico

1,463 mcg

Colina

21,3 mg

Betaína

1,1 mg

Gorduras e ácidos graxos Abacate

Gorduras e ácidos graxos

Quantidade por 100 g

Gordura total

15,41 mg

Gordura saturada

2,126 mg

Gordura monoinsaturada

9,799 mg

Gordura poliinsaturada

1,816 mg

Minerais em Abacate

Minerais

Quantidade por 100 g

Cálcio

13 mg

Ferro

0,61 mg

Magnésio

29 mg

Fósforo

54 mg

Potássio

507 mg

Sódio

8 mg

Zinco

0,68 mg

Cobre

0,17 mg

Manganês

0,149 mg

Selênio

0,4 mcg

Benefícios de saúde do abacate

Abacate é popular devido aos elevados teores de vitamina K e Vitamina A. vitamina E na abacates é um bom antioxidante e ajuda a reduzir o risco de doenças cardiovasculares. Carotenóide luteína no abacate ajuda a manter a saúde dos olhos. A informação nutricional abacate revela que esta fruta contém muitas vitaminas essenciais, minerais e outros nutrientes. Abacates contêm beta-sitosterol, que é um esterol vegetal natural que ajuda a manter níveis saudáveis ​​de colesterol. O teor de fibra de abacate é benéfico para aqueles que sofrem de indigestão e problemas gástricos. Abacates também são benéficos para aqueles que sofrem de problema de acidez. Cálcio e de potássio em abacates são bons para o reforço ea manutenção dos ossos no corpo. Este frutas também ajuda a limpar o corpo de uma forma eficaz.

Cuidados com o cabelo e cuidados com a pele são os outros benefícios de saúde principais de abacate. Pasta de abacate pode ser aplicado sobre as erupções na pele ou pele áspera para tornar a pele lisa e macia. Como abacates são ricos em magnésio, que são bons para a contração muscular e relaxamento. Psoríase e amplitude ruim pode ser bem tratados por comer abacate. Esfregar abacate na pele ajuda a curar queimaduras solares. De potássio em abacates ajuda a manter o equilíbrio electrolítico no corpo. Além disso, folato presentes no abacate ajuda a promover o desenvolvimento saudável dos músculos e tecidos do corpo. O benefício de saúde tradicional de abacate é que ele é utilizado para tratar problemas sexuais. A ingestão recomendada de frutas abacate é metade da fruta várias vezes por semana. Abacates podem ser incluídos na dieta, misturando-os em saladas ou tendo uma sanduíche de salada para o almoço. Abacates são consumidos em conjunto com outros frutos ou sob a forma de uma agitação.

Todos os factos e declarações engloba o valor nutricional do abacate. Com abundância de vitaminas, minerais e outros nutrientes essenciais, abacate ajuda a prevenir doenças e manter a boa saúde geral e fitness.