Suplementos para Pele Seca

Pele e cabelo são frequentemente os primeiros a mostrar sinais de má saúde. O que você come se reflete na sua pele e cabelo. Portanto, se você tem uma pele seca, sua dieta deve ser a primeira coisa que você deve alterar. Às vezes, o ar árido e seco, ou clima muito quente também faz com que a pele seca. Raramente, você tem seus genes a culpa para a pele seca. Não importa qual o motivo por detrás desta situação é, certamente você pode corrigi-lo com direito suplementos para a pele seca. Xerose é uma condição da pele grave seca, que não é causada principalmente devido à desidratação ou a falta de óleos naturais. Ictiose, por outro lado, é um grupo de desordens da pele seca, que necessita de intervenção médica. Os suplementos podem ser efetivamente usado para tratar a pele seca que a maioria resulta da má alimentação. Dada a seguir são alguns suplementos para a pele e cabelos secos.

Suplementos eficazes para a pele seca

Seu corpo precisa de água para funcionar corretamente. Quando você está desidratado, o seu corpo começa a apertar a água das células da pele. Isso faz com que as células da pele naturalmente gordos para se tornar atrofiada. O resultado é seca, pele escamosa, escamosa, que não só é desagradável, mas também desconfortável. Umidade e perda de nutrientes podem ser repostos por tomar certos suplementos nutricionais.

Vitaminas

Pele seca, áspera e escamosa é frequentemente uma indicação da deficiência de vitamina A. A vitamina A é muito essencial para a pele para combater as rugas e outros sinais de envelhecimento. Ele também hidrata a pele e mantém um brilho saudável. A vitamina A pode ser sintetizada no organismo a partir de carotenóides beta, que está presente em vegetais brilhantemente coloridos, como cenoura, etc, no entanto, é preciso ter cuidado com a dosagem do suplemento, como overdose beta-caroteno pode piorar sua condição de pele. Para além da vitamina A, uma gama de suplementos de vitamina B, tais como riboflavina, tiamina, niacina, etc, também ajudam a melhorar a textura da pele. Tomar suplementos de vitaminas do complexo B é a melhor maneira de assegurar que você receba todos os nutrientes de vitamina B.

A vitamina E também é ótimo para pele e cabelo devido às suas propriedades anti-envelhecimento. Ela estimula a produção de colágeno na pele, que torna a pele firme e roliço. Ele também umedece as células da pele para torná-los olhar gordo e saudável. A vitamina K, que é encontrado em cremes para a pele é também muitas uma grande suplemento para tratar a pele seca entre vários outros problemas de pele.

Ervas

Herbal suplementos são conhecidos para reparar a pele seca e hidratar as células danificadas da pele. As ervas podem ser aplicados topicamente ou por via oral em forma de suplemento. Óleo de onagra, o qual é extraída a partir de flor de prímula tem sido utilizada como um tratamento para a pele seca e eczema desde idades. Pode ser tomado em forma de cápsula sem experimentar quaisquer efeitos secundários. Óleo de sândalo também é ótimo como hidratante da pele. É preciso aplicá-la topicamente para melhores efeitos. Além disso, aloe vera gel é uma outra erva que acalma a pele seca e alivia a coceira. Rose gerânio e tangerina são duas outras ervas que podem efetivamente repor a umidade perdida na pele.

Suplementos Outros

Para além de ervas e vitaminas para a pele seca existem vários outros suplementos que ajudam no tratamento desta condição. Os suplementos antioxidantes podem efectivamente curar a pele seca, se ele resulta como uma parte do processo de envelhecimento. As mulheres na faixa etária da menopausa pode beneficiar particularmente de tomar suplementos antioxidantes. A deficiência de ômega-3 os ácidos gordos essenciais, muitas vezes faz com que a pele se torne seca e escamosa, tendo essenciais omega-3 suplementos de ácidos graxos de fato ajuda a melhorar a sua textura da pele. Cápsulas de óleo de fígado de bacalhau são muitas vezes recomendado para a pele eo cabelo saudáveis. Adicionando ômega-3 essenciais alimentos ricos em ácidos graxos, como peixes (salmão), óleo de linhaça, nozes, etc, a sua dieta diária também ajuda no tratamento de pele seca.

Algumas condições médicas, como diabetes também podem afetar a condição da pele, em grande medida. Assim, antes de tomar qualquer suplemento tenha certeza de estar livre de qualquer doença desse tipo. Além disso, não é recomendado para iniciar, parar ou combinar os suplementos para a pele seca por conta própria. Sempre consulte um médico ou nutricionista antes de recorrer a tomar suplementos.